उड़ने के डर को दूर करने के टोटके

विमान
जिनके लिए नहीं है उड़ने का डर और वे दावों के आँकड़ों से अवगत हैं जो साल दर साल होते हैं, उड़ान से डरना तर्कहीन है। हालांकि, सच्चाई यह है कि कुछ लोग विमान पर चढ़ने से इनकार कर सकते हैं क्योंकि ऐसा हो सकता है, और अन्य लोग यात्रा पर जाते हैं और विमान के लैंड होने तक टेकऑफ़ से तनाव में रहने से बच सकते हैं।

यदि आप उन लोगों में से एक हैं जिनके पास उड़ान भरने का सामना करने के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है, तो मैं आपको उन डर को दूर करने में मदद करने के लिए नीचे दिए गए ट्रिक्स का भुगतान करने की सलाह देता हूं जो आपके पंखों को काटते हैं।

एक अच्छी सीट चुनें

के लक्षणों को कम करने के लिए aerofobia, जो अत्यधिक पसीना, हाइपरेवेन्टिलेशन और दिल की दर में वृद्धि की विशेषता है, मैं आपको सबसे अच्छी सीटों में से एक का चयन करने की सलाह देता हूं, जो कि केबिन के जितना संभव हो उतना करीब है, क्योंकि आप आगे कुछ सीटें देखेंगे और इससे आपको आसानी होगी। यह आपको राहत भी देगा कि यह आपातकालीन निकास के ठीक बगल में है, क्योंकि यह आपको अधिक सुरक्षा देगा। जाहिर है, एक सीट जो खिड़की के बगल में नहीं है, बहुत बेहतर है, खासकर यदि आप वर्टिगो से पीड़ित हैं।


अपने दिमाग को व्यस्त रखें

विमान-दर-अंदर
सबसे खराब चीज जो आप कर सकते हैं वह यह सोचना बंद कर सकता है कि मध्य उड़ान में यांत्रिक विफलता होने पर क्या हो सकता है। अपने दिमाग को व्यस्त रखना सबसे अच्छा है ताकि मामले पर ध्यान न दें। कोई सुझाव? संगीत सुनें या फिल्म देखेंउदाहरण के लिए। यह उन चीजों को करने के बारे में है जो आपको उड़ान को यथासंभव सुखद बनाने के लिए मनोरंजन करते हैं। इसके अलावा, आप अपने करीबी लोगों से भी बात कर सकते हैं, भले ही आप जो जानते हों और बिना अधिक भारी हो जाएं। बातचीत का एक अच्छा विषय वह है जो गंतव्य पर पहुंचने पर किसी के साथ क्या कर सकता है।

याद रखें कि दुर्घटना की संभावना बहुत कम है

यह सच है कि लॉटरी खेलती है, लेकिन यह भी सच है कि भाग्यशाली लोगों में से एक होने की संभावना बहुत कम है। वही एक विमान दुर्घटना के बारे में कहा जा सकता है, इसलिए जब भी आपको शांत रहने के लिए संदेह हो, तो अपने आप को याद दिलाएं। वह सोचता है कि दुनिया भर में हर दिन हजारों विमान रवाना होते हैं और शायद ही कोई दुर्घटना होती है। वास्तव में, संभावना है 2.5 मिलियन में 1 के बारे में।

हवाई जहाज की सुरक्षा के बारे में सोचें

संशोधन-Avion
यह संभावना बहुत कम है कि हवाई जहाज की सुरक्षा के साथ बहुत कुछ किया जाता है, जो कुछ गलत होने पर भी उड़ान भरने के लिए डिज़ाइन की गई मशीनें हैं। इसके अलावा, वे एक खर्च करते हैं संपूर्ण नियंत्रण टेकऑफ़ पैंतरेबाज़ी शुरू करने से पहले, यही वजह है कि कभी-कभी सुरक्षा कारणों से उड़ानें रद्द कर दी जाती हैं।

सोने की कोशिश करो

यह सच है कि जब आप खतरनाक होते हैं तो ऐसी स्थिति में सोना मुश्किल होता है, लेकिन इसे हासिल करने के लिए आपको हर संभव कोशिश करनी होगी। यदि आपके पास एयरोफोबिया है और आप यात्रा का समय चुन सकते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके या देर से एक का विकल्प चुनें, क्योंकि आप काफी सो चुके होंगे और आपके लिए सो जाना मुश्किल नहीं होगा। क्या अधिक है, आप अपने डॉक्टर से कुछ लिख सकते हैं नींद की गोलियां.

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