हाँ, मुझे पता है कि अब बर्फ और ठंड के बारे में सोचना थोड़ा आलसी है कि हमारे पास गर्मी के बहुत कम दिन हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि शरद ऋतु लगभग यहाँ है और अब आप अपनी योजना बनाना शुरू कर देंगे सर्दियों की छुट्टियां। यदि आप स्कीइंग के फैशन में शामिल होना चाहते हैं, लेकिन आपके पास कभी नहीं है, तो मैं आपको कुछ दे दूंगा शुरुआती स्कीयर के लिए टिप्स ताकि कोई समस्या उत्पन्न न हो और आप सब कुछ नियोजित कर सकें। ध्यान दें:
– तैयारी: यात्रा से पहले आपको धुन में होने के लिए आकार प्राप्त करने की आवश्यकता होती है और जब आप स्कीइंग शुरू करते हैं तो बहुत थक नहीं जाते हैं, कुछ ऐसा जो आपको दिन के बीच में बिना ताकत के भी छोड़ देगा। यदि आप आमतौर पर यात्रा से कुछ हफ्ते पहले बहुत अधिक व्यायाम नहीं करते हैं, तो ऐसे खेल खेलना शुरू करें जो आपको संतुलन, शक्ति और समन्वय पर काम करने में मदद करें।
– जलयोजन: बहुत महत्वपूर्ण ऊंचाई पर होने के बाद बहुत सारा पानी पीना, निर्जलीकरण बहुत तेज है। अल्कोहल युक्त पेय न पीने की कोशिश करें क्योंकि आप पहले निर्जलित हो जाते हैं, विशेष रूप से दिन के दौरान रात में आप कुछ पेय पी सकते हैं, लेकिन भोजन की बीयर से बचें।
– नियम: आपको उन सभी नियमों का पालन करना चाहिए जो आप उस परिसर में हैं जहाँ आप रहते हैं, और विशेष रूप से वे सभी जो ढलान पर हैं और जो प्रत्येक स्तर के स्कीयर के लिए आदर्श स्थान दिखाते हैं। नए लैंडस्केप की खोज के लिए अनुशंसित स्थानों पर न जाएं, यह सोचें कि यदि वे उस मार्ग के लिए बंद हैं जो किसी चीज के लिए है।
– शिक्षा: कदम से कदम सीखने और जाने की जल्दी में मत बनो। यह स्पष्ट है कि एक पेशेवर योजना में सबसे बड़ी ढलान पर कूदना कुछ ऐसा है जो सभी स्कीयर करना चाहते हैं, लेकिन आपके पास सही स्तर होना चाहिए क्योंकि न केवल आप खुद को चोट पहुंचा सकते हैं, बल्कि उन लोगों को बाधा डाल सकते हैं जो जानते हैं कि आप कैसे घूम सकते हैं। अन्य दुर्घटनाएँ। पेड़ों के साथ क्षेत्रों में स्कीइंग न करें, यह तब छोड़ देता है जब आप एक गाइड के साथ भ्रमण करते हैं।
– पोशाक: आपको स्कीइंग के लिए सभी विनियामक कपड़े प्राप्त करने होंगे जो स्की, हेलमेट और उपयुक्त कपड़ों के साथ-साथ दस्ताने और अन्य सहायक उपकरण जो वैकल्पिक हैं।
– उपयोगकर्ताओं: अन्य स्कीयर के साथ बहुत सावधान रहें और ध्यान रखें कि आपके सामने वाले लोग हमेशा प्राथमिकता रखते हैं। यदि आप देखते हैं कि आपके पीछे बहुत सारे लोग हैं, तो अपने आप को ज़िगज़ैग के साथ बहुत मनोरंजन न करें क्योंकि यह प्रभावित कर सकता है कि वे क्या करना चाहते हैं, यह जानने में सक्षम नहीं हैं कि आप कहाँ जा रहे हैं। जब आप ट्रैक पर कूदने के लिए जाते हैं, तो यह जानने के लिए हर तरह से अच्छी तरह से देखें कि आप किसी के साथ नहीं जा रहे हैं और आप उन लोगों के मार्ग में बाधा नहीं बनने जा रहे हैं जो पहले से ही इस पर हैं।
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