गर्मियों का आनंद लेना जारी रखने के लिए हमारे पास अभी भी कुछ सप्ताह बाकी हैं और आप अभी तक छुट्टियों पर नहीं गए होंगे। निस्संदेह, इस समय, हम में से लगभग सभी एक समुद्र तट की तलाश कर रहे हैं जहां हम इतने महीनों के तनाव के बाद आराम कर सकते हैं।
अगर आपके पास होने वाला है समुद्र तट की छुट्टी मैं आपको कुछ सुझाव दूंगा ताकि वे पूरी सुरक्षा में रह सकें और कोई गंभीर समस्या उत्पन्न न हो। ध्यान दें:
- पहली चीज जो आपको करनी है, वह बहुत सावधानी से है सूरज निकलने के घंटे, खासकर यदि आप अभी तक बहुत अधिक नहीं पकड़े हैं। कोशिश करें कि 12 से 4 बजे के बीच सीधे धूप में न जाएं और अगर आप हैं तो पूरी सुरक्षा में और एक छतरी के साथ हों।
– खूब सारे तरल पदार्थ पिएं और अक्सर, विशेष रूप से पानी या कोई ताज़ा पेय। खाने के बाद, पाचन में कटौती से बचने के लिए पानी में अचानक प्रवेश करने से बचें। हमेशा इसे धीरे-धीरे करें और किनारे से बहुत दूर न भटकें।
- अगर आपको पसंद है किनारे से दूर तैरना बहुत सावधान रहें और हमेशा इसे लहरों के टूटने के समानांतर करें। हमेशा झंडे के संकेत का सम्मान करें और किसी भी परिस्थिति में पानी में न जाएं अगर यह लाल है। हमेशा ऐसे क्षेत्र में रहने की कोशिश करें जहां अधिक लोग हों या अगर आपको कोई समस्या हो तो बुआ।
- अगर बच्चे तैरते हैं, मैट, नावों या इसी तरह, हमेशा एक वयस्क द्वारा पर्यवेक्षण किया जाना चाहिए। इस बात से बहुत सावधान रहें कि समुद्र बहुत कमजोर है, खासकर बच्चों के साथ।
- अंत में, हमेशा रखें साफ समुद्र तटभोजन से बचा हुआ सब कुछ एकत्र करना और संकेतित बिंदुओं में फेंकना। तम्बाकू के लिए, उन स्थानों पर धूम्रपान करें जहां ऐशट्रे हैं, बट्स से भरे समुद्र तट से बदतर कुछ भी नहीं है।
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