अगर तुम हो गर्भवती लेकिन आपको एक यात्रा करनी होगी, चिंता न करें क्योंकि आप इसे बड़ी समस्याओं के बिना कर सकते हैं। मन की शांति के लिए, हम आपको कुछ देते हैं युक्तियाँ जो आपको इसे अधिक सुरक्षित तरीके से करने में मदद करेगा।
साथ यात्रा करने के लिए बेहतर है, अकेले यात्राएं करने से बचें और यदि आप करते हैं, तो अपनी स्थिति के बारे में ड्राइवर या अन्य यात्रियों को सूचित करें। याद रखें कि गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप नाव से पाल करें, क्योंकि आपके पास हो सकता है मतली और उल्टी.
वाहन चलाने से बचें कारों, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है जिससे तनाव पैदा होता है। यदि आप करते हैं, तो हमेशा बटन को मत भूलना सीट बेल्ट। आप अधिक आराम से यात्रा करने के लिए पेट के नीचे बेल्ट को पास कर सकते हैं और इससे पेट नहीं दबता है।
यदि आपके पास यात्रा के लिए यातायात के साधन नहीं हैं स्वास्थ्य, ड्राइवर से सर्विस स्टेशनों या बाकी क्षेत्रों में रुकने के लिए कहें जितनी बार आपको आवश्यकता होती है। महत्वपूर्ण बात हमेशा स्वास्थ्य है।
गर्भावस्था के सातवें महीने से नहीं हवाई यात्रा। ऊंचाई पर दबाव में बदलाव से बैग के फटने और समय से पहले प्रसव का खतरा बढ़ सकता है। का उपयोग करता है सूती कपड़े, कि आप ढीले और आरामदायक जूते पहनें।
दूसरे देश की यात्रा करने से पहले अपने से पूछें चिकित्सक गंतव्य पर मौजूद संभावित बीमारियों को कैसे रोका जा सकता है। यात्रा से पहले सुनिश्चित करें कि आप अपने द्वारा कवर किए जाएंगे चिकित्सा बीमा। आप जहां भी जाते हैं, हमेशा एक मोबाइल फोन और स्वास्थ्य नोटबुक ले जाते हैं जहां आपका डॉक्टर आपकी गर्भावस्था की निगरानी करता है।
गर्भावस्था में सुरक्षित यात्रा के लिए टिप्स - Onlymyhealth.com (मई 2024)
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