यात्रा के दौरान चक्कर न आने के टिप्स

चक्कर आना
क्या आप उनमें से एक हैं? ज्वार यात्राओं पर? आप अकेले नहीं हैं! वास्तव में, यह समाज में एक काफी सामान्य समस्या है (3 में से 1 व्यक्ति को इस कदम पर चक्कर आता है)। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि, हालांकि वे अक्सर होते हैं, चक्कर आना सामान्य नहीं है और इसलिए, उन्हें सही किया जाना चाहिए। वास्तव में, वे होते हैं क्योंकि जो देखा जाता है और जो महसूस किया जाता है, उसके बीच एक बेमेल संबंध है।

यह जानते हुए कि गर्मियों में आज और भी कई विस्थापन हैं तोड़ने के लिए मुश्किल शौक हम उन सभी को एक हाथ उधार देना चाहते हैं जो अस्थिरता की उस अप्रिय उत्तेजना को झेलते हैं जब वे परिवहन के किसी भी माध्यम से यात्रा करते हैं। वास्तव में, हम आपको कुछ सुझाव देने जा रहे हैं जो बहुत सहायक होंगे। क्या आप हमसे जुड़ना चाहेंगे?

चक्कर आने के लक्षण

यात्रा की बीमारी इतनी अप्रिय हो सकती है कि कुछ लोग घर पर रहने और दुनिया का दौरा न करने का निर्णय केवल इसलिए लेते हैं क्योंकि वे इस स्थिति से पीड़ित नहीं होते हैं। और यह है कि लक्षणों में से हैं रोग, पेट और सिर में दर्द। सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में यह भावना यात्रा के अंत में समाप्त होती है।


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आसन से सावधान रहें

परिवहन के किसी भी साधन में चक्कर से बचने के लिए एक अच्छी चाल यात्रा के दौरान एक सही मुद्रा बनाए रखना है। इस प्रकार, आदर्श यह है कि आप एक ईमानदार मुद्रा बनाए रखें और सीधे आगे देखें। और यह वह है, जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, मतभेद हम जो अनुभव करते हैं (जब हम वाहन के अंदर देखते हैं कि मस्तिष्क सोचता है कि व्यक्ति अभी भी है) के बीच है, और जो हो रहा है वह चक्कर को ट्रिगर कर सकता है।

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बेशक, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी आंखों को एक निश्चित बिंदु पर न रखें, अर्थात, यदि आप चक्कर आने वालों में से एक हैं, तो बेहतर है कि आप अपने मोबाइल या टैबलेट के साथ खुद को न पढ़ें या मनोरंजन न करें। यदि आप करते हैं, तो आपका मस्तिष्क विश्वास करेगा कि आप अभी भी हैं, हालांकि वास्तविकता जो इसके माध्यम से माना जाता है होश घटता, त्वरण और रुकने के कारण, आप गति में हैं। जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, असंगति चक्कर आना का कारण बनती है।


खिला

बेशक, जब आप एक यात्रा शुरू करते हैं, तो आप जो खाते हैं उस पर पूरा ध्यान देना चाहिए। इसलिए, उदाहरण के लिए, यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप अपने पेट को बहुत प्रचुर मात्रा में या कैलोरी-घने ​​व्यंजनों से भर दें, और सिर्फ इसलिए नहीं कि भोजन प्रचुर चक्कर आने का खतरा बढ़ जाता है, लेकिन क्योंकि लक्षण बदतर होंगे। आदर्श कुछ ठोस और हल्का खाने के लिए है।

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दूसरी ओर, यह अनुशंसा की जाती है कि आप यात्रा से पहले या दौरान शराब नहीं पीते हैं। इसके अलावा, तंबाकू और उत्तेजक पदार्थों को हतोत्साहित किया जाता है। बेशक, हम आपको गम चबाने की सलाह देते हैं। इस तरह से आप लार की मात्रा में वृद्धि करेंगे, जब निगल लिया जाता है, तो गैस्ट्रिक आंदोलनों को उत्तेजित करेगा पेट, उल्टी को कम करने के लिए।

बहुत ज्यादा हिलना मत

हम यह भी अनुशंसा नहीं करते हैं कि आप यात्रा के दौरान बहुत आगे बढ़ें। आदर्श, वास्तव में, बैठा रहना है और, यदि यह हो सकता है, सो जाओ। इसलिए, कम से कम आंदोलन के क्षेत्रों को चुनना उचित है। उदाहरण के लिए, कार और बस में आदर्श को सामने से जाना है। दूसरी ओर, नाव में बीच और डेक में क्षेत्र की सिफारिश की जाती है। विमान पर, पंखों के करीब बैठना सबसे अच्छा है।

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दूसरी ओर, आपको पता होना चाहिए कि अचानक आंदोलनों से क्या हो सकता है मैं तरल कानों की स्थिति तेजी से बदलती है, जिससे आप और भी बदतर महसूस करेंगे।

हल्के कपड़े

अंत में, हम अनुशंसा करते हैं कि आप कार के अंदर बहुत अधिक लपेट न करें, जब से की भावना गर्मी चक्कर आने की संभावना बढ़ जाती है। इस प्रकार, आदर्श हल्के कपड़े पहनना और ऐसी जगह पर होना है जहां हवा हो। बेशक, अगर यह एक निजी कार है, तो आपको एयर कंडीशनिंग के साथ नहीं जाना चाहिए।

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