लंबे समय तक उड़ानों के लिए टिप्स

यह सोचने के लिए कि आपको ए लंबे समय तक एक ही विमान में कई घंटों के लिए उड़ान भरना, कई लोगों के लिए एक बड़ा डर हो सकता है जो पार करना मुश्किल है। आज हम आपको कुछ बताने जा रहे हैं युक्तियाँ अपनी यात्रा को आपके लिए अधिक सुविधाजनक बनाने का प्रयास करें आरामदायक और अच्छा है।

• हमेशा एक जगह रखें तकिए पीठ के छोटे (पसलियों के ठीक नीचे) और सीट के बीच में। बाद के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।

• आप के लिए एक तकिया के लिए पूछें गरदन अगर आपके पास नहीं है।

• यदि आप तय करते हैं पढ़ना अखबार आपके हाथों को आर्मरेस्ट पर रखता है और धीरे-धीरे आपके धड़ को आपके ऊपरी शरीर में तनाव को ढीला करने के लिए घुमाता है।

• जब आप उतार सकते हैं बेल्ट अपने घुटनों को थोड़ा मोड़कर विमान के गलियारे से नीचे चलने की कोशिश करें।

• यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके पैर शुरू होते हैं प्रफुल्लित होना, उन्हें जमीन से थोड़ा ऊपर उठाएं और रोटरी चालें बनाएं। इससे आपको बेहतर रक्त परिसंचरण बनाए रखने में मदद मिलेगी।

• अपने हाथ सामान में पर्याप्त ले च्युइंग गम। ये दबाव में बदलाव की भरपाई करने में आपकी मदद करेंगे। जब भी आप गम या जमीन पर गम चबाने की कोशिश करें, तो यह आपके कानों को चोट पहुँचाने से रोकेगा।

• उपयोग करें कपड़ा ढीला। प्लेन में खाना-पीना आपको फूला हुआ महसूस करा सकता है, लेकिन अगर आपके कपड़े ढीले हैं तो आप उतने असहज नहीं होंगे।

• कोशिश करें कि पेय पदार्थ न पिएं शराबी विमान पर। पानी की एक अच्छी बोतल भी आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में आपकी मदद करेगी।

• जब आप किसी के साथ यात्रा करते हैं हड्डी टूट सुनिश्चित करें कि आपके पास रास्ते में लेने के लिए पर्याप्त दवा है। दबाव में बदलाव आपके ब्रेक को अधिक चोट पहुंचा सकते हैं।

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